Recettes bébé 6 mois maison : à cet âge, votre enfant commence à découvrir de nouvelles saveurs et textures. C’est le moment idéal pour lui proposer des préparations maison simples, saines et adaptées à ses besoins. En cuisinant vous-même, vous maîtrisez les ingrédients et offrez une alimentation équilibrée, sans additifs ni sucres cachés. Voici quelques idées de purées et repas faits maison pour bien débuter la diversification alimentaire de votre bébé.
Cinq recettes de Purée(s) pour bébé de 6 mois
Découvrons ensemble des recettes de préparations maison pour bébé de 6 mois
1-Purée de Carottes et de Pommes de Terre
Ingrédients :
- 1 carotte moyenne
- 1 petite pomme de terre
- 1 cuillère à café d’huile d’olive
Instructions :
- Lavez, épluchez et coupez la carotte et la pomme de terre en petits morceaux.
- Faites-les cuire à la vapeur pendant environ 15 minutes jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
- Mixez les légumes jusqu’à obtenir une purée lisse.
- Ajoutez une cuillère à café d’huile d’olive pour un apport en graisses saines.
- Laissez refroidir avant de servir à votre bébé.
2-Compote de Pommes et de Bananes
Ingrédients :
- 1 pomme
- 1/2 banane bien mûre
Instructions :
- Lavez, épluchez et coupez la pomme en petits morceaux.
- Faites cuire la pomme à la vapeur pendant environ 10 minutes jusqu’à ce qu’elle soit tendre.
- Mixez la pomme cuite avec la banane jusqu’à obtenir une compote lisse.
- Laissez refroidir avant de servir.
3-Soupe de Courgettes et de Poulet
Ingrédients :
- 1 petite courgette
- 50 g de blanc de poulet
- 200 ml d’eau ou de bouillon de légumes sans sel
Instructions :
- Lavez, épluchez et coupez la courgette en petits morceaux.
- Coupez le blanc de poulet en petits morceaux.
- Faites cuire la courgette et le poulet dans l’eau ou le bouillon jusqu’à ce qu’ils soient bien cuits (environ 15-20 minutes).
- Mixez le tout jusqu’à obtenir une soupe lisse.
- Laissez refroidir avant de servir.
4-Purée de Patates Douces et de Pois
Ingrédients :
- 1 petite patate douce
- 1/2 tasse de petits pois frais ou surgelés
Instructions :
- Lavez, épluchez et coupez la patate douce en petits morceaux.
- Faites cuire la patate douce et les petits pois à la vapeur pendant environ 15 minutes jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
- Mixez le tout jusqu’à obtenir une purée lisse.
- Laissez refroidir avant de servir.
5-Smoothie à l’Avocat et à la Poire
Ingrédients :
- 1/4 d’avocat bien mûr
- 1/2 poire bien mûre
- 120 ml de lait maternel ou de formule infantile
Instructions :
- Épluchez et coupez la poire en petits morceaux.
- Écrasez l’avocat avec une fourchette.
- Mixez l’avocat, la poire et le lait jusqu’à obtenir une consistance fluide.
- Versez la préparation dans un biberon.
Conclusion
Préparer des repas maison pour votre bébé de 6 mois est une excellente façon de lui faire découvrir de nouvelles saveurs tout en s’assurant qu’il reçoit les nutriments nécessaires à sa croissance. Ces recettes simples et équilibrées sont parfaites pour débuter cette nouvelle étape de son alimentation. N’oubliez pas de consulter votre pédiatre avant d’introduire de nouveaux aliments et de toujours surveiller les réactions de votre bébé. Bon appétit à votre petit gourmand !